本日もぽっぽblogへようこそ。 バナナは多くの方が食べたことのあるフルーツだと思いますし、色々な食材とマッチしていて使いやすい食べ物ではないでしょうか。 そんなバナナですが、食べ合わせNGなものがありますので紹介させて頂きます。 バナナの効果 バ…

本日もぽっぽblogへようこそ。 腸は身体の中でも非常に大切な役割をしています。そんな腸に汚れを溜め込んでしまってはいけません。なんでもそうですが、エアコンもフィルターを掃除して詰まりを取ってあげなければ本来の機能を100%使うことが出来ないですよ…

本日もぽっぽblogへようこそ。 今日は日頃の疲れをとってもらいたい！ そんな方に読んで頂きたい記事になっております。 疲れには2種類 中枢神経の役割 IAP呼吸法とは 呼吸のやり方 最後に 疲れには2種類 肉体疲労 神経疲労 がありますが、今回は神経疲労に…

本日もぽっぽblogへようこそ。 最近は携帯ばかり見ているという方が多いのではないでしょうか。 携帯は便利ツールではありますが、逆にデメリットもあるんです。 今回はそのデメリットについて学んでいきましょう。 ブルーライト ブルーライトのデメリット …

本日もぽっぽblogへようこそ。 現代においてスマートフォンというのは日常生活で欠かせないものになっている方が殆どだと思います。私もそうです。 このようにブログの記事を書くのはスマホを使っていますし、1日何時間も触っています。 いま、この時からス…

本日もぽっぽblogへようこそ。 皆さんの身近にいるでしょうか。 あの人若いよね 年齢聞いて驚いた え！同い年なんだ こんな人を見たことや、友達にいる。 といった方も多いのではないかと思います。 芸能人の方でも多くいらっしゃいますよね。 例えば、DAIGO…

本日もぽっぽblogへようこそ。 梅雨も明けると夏ですね。 例年よりも早い梅雨入りだったり気候も変化しているので 今年の夏の暑さも物凄いことになるかもしれません。 そんな夏に起きがちな食欲不振。 人間食べなければ生きていくことは出来ませんし、食べる…

本日もぽっぽblogへようこそ。 例年に比べて少し早い梅雨入りをした県もあるそうです。 そんな雨が続く時期には『頭痛がする』といった方も多いかと思います。 良く耳にする偏頭痛です。 これはハッキリとは証明されていませんが、気圧の変化によって起こる…

本日もぽっぽblogへようこそ。 『瞑想で悩みを解決』 これを聞くとどんなことを思いますか？ なんか面倒くさそうとか 宗教とかそういう怖いイメージ 色々と思うことはあるかもしれません。 今回はそんな瞑想についてのお話し。 瞑想がもたらすメリット マイ…

本日もぽっぽblogへようこそ。 今回は身長にお悩みの方必見の記事。 身長の個人差 必要な栄養素 カルシウムが重要 カルシウムの吸収を高める食品 身長伸ばす為にすること よく噛んで食べる 寝る前には携帯を見ない 日光を浴びる 注意点 インスタント食品は控…

本日もぽっぽblogへようこそ。 今回はお酒が強い人、弱い人ではどのような違いがあるのかを紹介したいと思います。 お酒が弱くて飲めないと職場の飲み会や先輩からの誘いに喜んで行くことができませんよね。 私もお酒が弱くて悩みを抱える時期もありました。…

本日もぽっぽblogへようこそ。 運動はしているのに 体型がなかなか変わらない。 そんな方はいらっしゃいませんか？ 思い当たる方は 是非読んで頂きたいと思います。 ※今回はサラタメさんのYouTubeを参考 肥満がもたらす病気 肥満になると色々な病気の原因に…

本日もぽっぽblogへようこそ。 あなたにとっての幸せとは何でしょうか。 最初の前置きからなんか怖いな。と 感じた方は申し訳ございません。 幸せの価値観というのは 皆さんそれぞれにあるかと思います。 もちろん私にもあります。 ですが、今は 仕事へのや…

本日もぽっぽblogへようこそ。 最近は桜の開花宣言が 色んな場所でされていますが、 春が来たかと思えば 日中は暑くて溜まりません。 そんな夏に向けて欠かせないのが 『日焼け止め』ですよね。 皆さんも色々な物を試したり 買ったことがあるかと思いますが …

本日もぽっぽblogへようこそ。 会社員の方々には 土日が休みだったり、 平日の水曜日が休みだったり、 それぞれ働く会社や職場で 違うかと思いますが その休みを皆さん どのように過ごしているでしょうか。 私もサラリーマンで 土日祝が休みなのですが、 休…

本日もぽっぽblogへようこそ。 皆さんも生活を送る上で 健康には気を使っていると思います。 私は一人暮らしをしている時には さほど意識していなかったんですが、 結婚をして、子供も産まれると 自分だけではないので 健康には気を付けるようになりました。…

本日もぽっぽblogへいらっしゃい。 今日は睡眠についてお話し。 皆さんは毎日の睡眠をしっかりとれているでしょうか。 睡眠はとっているけど疲れがとれない。 夜中に目が覚めてしまう。 いつも眠たい そんなあなたに役立つ情報です。 それでは早速本題へいき…

本日も ぽっぽblogへいらっしゃい。 最近ブームになっていて 芸能人の方も入っていたり、YouTubeにも色々あがっている そう！最近きてるんです！！ 『サウナブーム』 そういえば考えたことなかった なんでサウナってあるんだろう。 いつからあるの？ どんな…

ぽっぽblogへいらっしゃい。 年末年始の連休も終わってしまう．．． 受け止めたくない現実ですが 仕事が始まり 連休明けの仕事は疲れが今まで以上であったり イライラ、頭痛などいろんな症状が出てくるかもしれません。 また、日頃から疲れがとれない。 目や…