本日もぽっぽblogへようこそ。 今回は身長にお悩みの方必見の記事。 身長の個人差 必要な栄養素 カルシウムが重要 カルシウムの吸収を高める食品 身長伸ばす為にすること よく噛んで食べる 寝る前には携帯を見ない 日光を浴びる 注意点 インスタント食品は控…